Секреты могут быть тяжелым бременем. Таковы выводы, сделанные профессором психологии Рейчел Мензис и психоаналитиком Кайт Рутледж. Их исследования показали, что держание тайн может способствовать появлению беспокойства, депрессии и соматических симптомов, поскольку эти тайны воздействуют на нашу психику, сообщает Neonomad.kz со ссылкой на aeon.co.
В ходе исследования было опрошено свыше 1000 взрослых, которые рассказали о своих неразделённых тайнах.
Средний человек, как выяснили ученые, носит в себе 13 секретов, 5 из которых он никогда не делится с кем-либо. Но исследователи отмечают, что именно постоянное обращение мыслей к секрету, а не его наличие, является основным источником стресса. Это касается как тех тайн, которые мы держим от близких, так и тех, которые мы прячем от всех.
Мензис и Рутледж советуют искать способы освободиться от этого груза. Это может быть профессиональная помощь психолога или психотерапевта, либо безопасное самостоятельное выражение эмоций. Их работа напоминает о важности психического здоровья и о том, что у каждого из нас есть право на облегчение своего душевного состояния, независимо от того, какие тайны мы носим в себе.
